应对不道歉的合作伙伴的五种方法

应对不道歉的合作伙伴的五种方法

Tunde Ajaja

分别在45岁和40岁时,詹姆斯·科莱多沃先生和他的妻子西米在他们近四年的婚姻中经历了善恶,丑恶和丑陋。

作为一对幸福的已婚夫妇,许多人在他们的教堂和社区中看到,西米承认他们真的有过激动人心的时刻,但是当谈到解决他们的分歧时,她可以指望她的五个手指她的丈夫多少次向她道歉即使他显然是那个有过错的人。

“并不是说他从来没有冒犯我,也不是说他不知道他在那个时候是错的,但他只觉得一个男人不应该是一个道歉的人,认为男人这样做是有辱人格的,”她说在最近与周六PUNCH的互动中

从无法说明的事情中,他说,任何时候他们都争吵做某些合理的男人不应该对他的妻子做些事情并导致她的情绪困扰,西米说,她仍然不明白为什么他觉得很难承认他可能是错的,然后“做必要的” - 道歉。

“在这场婚姻中,这一直让我感动得流泪,”她说。 “我不知道这是不是自豪,或者他觉得自己太完美而不能错,或者他觉得自己错了是一种软弱的迹象。 但是我学会了不理他,当我无法忍受时,我只是走开了,因为有时候,我只是觉得自己在尖叫,做一些傻事。“

值得注意的是,在任何人际关系中,特别是婚姻,分歧似乎是不可避免的,这强调了为什么婚姻顾问强调夫妻要学会说“对不起”的原因。 他们说拒绝说这可能会使问题沦为严重的冲突。 根据调查结果,女性比男性更频繁地道歉。

但为什么有些人觉得很难说对不起? 心理学家Oni Fagboungbe教授说这是一个自我问题。 他在心理学上解释说,当他们道歉时,这些人会觉得他们的自负会被贬低,当他们的自我被贬低时,就会感到羞耻。 因此,他们不会道歉,以免在配偶面前看起来便宜。

谈到他们是如何产生这种习惯的,他说这可能是这个人的个性构成,因为他们可以了解到,在成长过程中,有些人会继承这种习惯,使他们倾向于这样。

他说,“在这种环境中,从传统和文化来看,男人觉得他们是妻子的头,他们必须占主导地位。 这就是为什么在过去,父母不会告诉他们的大孩子向年幼的孩子道歉,即使年长的孩子有过错。

“此外,女性倾向于认为道歉一直使她们便宜,而男人也不会尊重他们,因此他们会感到毫无歉意会帮助他们维持在家中的地位。”

社会学家Franca Attoh博士也表示,毫无歉意的人认为这是反对文化的东西。 “如果一个男人或女人已经被社会化,相信说出对不起是一种软弱的迹象,那么随着时间的推移,他们会将这种信念内化,并且随之而来。 但事实是说“我很抱歉”是力量的象征,尤其是性格的力量。 需要一个高尚而坚强的人才能意识到他们犯了错误并且赎罪。“

但是,一位心理学家Guy Winch博士将其与五件事情联系在一起,包括这些人无法将他们的行为与他们的性格分开,说他们觉得道歉会让他们觉得自己是坏人。 “他们觉得如果他们做了坏事,他们一定是坏人; 如果他们疏忽,他们必须从根本上自私和漠不关心; 如果他们错了,他们必须是无知或愚蠢的等等。因此,道歉对他们的基本认同感和自尊心构成了重大威胁,“他补充说。

此外,他说这些人回避道歉,因为他们担心道歉会打开内疚和羞耻的大门。 “虽然内疚使我们对自己的行为感到沮丧,但是羞耻让无耻的人对自己感到沮丧 - 他们是谁 - 这使得羞耻感比内疚更具毒性,”他说。

此外,他说,这些人倾向于拒绝道歉,而不是将道歉视为解决人际冲突的机会,因为他们认为这可能会使他们受到更多的指责,侮辱和嘲笑。 因此,他们保持安静。 他补充道,“一旦他们承认犯了一个错误行为,他们就会觉得另一个人会抓住这个机会,堆积他们拒绝道歉的所有先前的罪行。”

此外,Winch还指出,不道歉的人这样做是因为他们担心他们可能必须对所发生的一切承担全部责任,从而使其他人免于任何过错。

然后,他得出结论,人们也拒绝道歉,以保持他们的情绪,并且他们的愤怒和情感距离往往是好的。 他说,“他们担心放下他们的防守,即使是轻微的防守,也会使他们的心理防御能力崩溃,并将闸门打开,使他们陷入悲伤和绝望之中,从而涌出他们,让他们无力阻止它。”

同时,可以想象,与从不道歉的人共同生活可能会非常令人沮丧,因为它可能意味着不尊重或不尊重接收端的人。 鉴于它预计将成为一份终身合约,这种感觉在婚姻中可以理解得更糟。

但是,以下是关于如何与无耻的合作伙伴共存的提示:

准备好与心灵相处:这听起来可能并不甜美,但专家的一个建议是,这些人的配偶必须做好准备才能养成这种习惯。 Fagboungbe说,每次都会为他们节省压力。 “如果你能做到这一点,你就会经常让自己适应这种行为,所以要把它们当作原样,”他补充道。 此外,Attoh说,这些人的合作伙伴应该尝试和生活在一起,因为很难改变成年人。 她说,“让情况走上正轨,因为当脾气暴躁时,总是很难改变任何事情。 如果你试图把它作为一个问题提出来,它就会沦为冲突,因为有些人不喜欢被纠正。“

稍后与他们交谈:专家们还建议,有效的沟通可能是最佳选择。 Fagboungbe说,在放松或心情愉快时与他们交谈可以帮助并最终产生积极的结果。 “研究表明,夫妻俩躺在床上准备睡觉时,往往会互相倾听。 以微妙的语调提出问题,让人知道他们正在做的事情的含义。 如果你是一个宗教人士,你可以引入宗教信仰。“Attoh还建议受害的伴侣可以在这个人处于最佳状态时提出这个问题。 “纠正一个成年人是很困难的,但你可以在他们快乐或幸福的时刻与他们交谈。 让它成为一个友好的谈话。 任何有效的婚姻都是因为一方决定在其中工作。 这两个合作伙伴通常不会享受同样的经历,但如果你下定决心共同生活,就尽你所能,谈论它是一种选择。“

让一个朋友或他们尊重的人参与:如果谈论它不会产生任何结果,Fagboungbe说接收端的合作伙伴可以与配偶尊重的人交谈。 他说,这可以帮助这些人以不同的方式看待事物。 “但如果这不起作用,你必须忍受它,然后将其视为正常的行为方式,否则它可能导致分离,内战甚至离婚,”他说。

如果你之前没有注意到,不要咬自己:虽然有些人会认为这种特质在求爱的早期一定是显而易见的,但Attoh说人们在求爱时并不了解伴侣的一切,因此,他们应该处理它。 她说,“事实是,夫妻在求爱期间对自己并不百分之百。 每个人都试图尽力而为,容纳对方的缺点,直到他们在虚线上签字。“

帮助他们获取知识:也许帮助这些人的另一种方法是帮助他们在这些事情上获得正确的知识。 Attoh说,合作伙伴可以购买那些解决这些问题的书籍; 鼓励他们参加可以解决这些问题的研讨会; 如果适用,将他们带到宗教场所,并将他们暴露在他们会选择正确线索的地方。 “随着时间的推移,这个人可能会改变,”她补充道。

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